장염 소고기콩나물 죽 만들기

아플 때 흰죽말고 소고기콩나물 죽 어떠세요? 아침에 먹기에도 부담없이 좋은 간편하게 만들 수 있는 부드러운 소고기콩나물 죽 레시피 알려드릴께요. 

 

장염-소고기-콩나물-죽-만들기

 

✔ 재료:

밥 230g

소고기 다짐육 100g

콩나물 100g

 

✔ 레시피:

1) 소고기 다짐육을 키친타올에 핏물을 조금 뺀 후 물기없이 볶아줍니다.

2) 밥과 물, 콩나물을 넣어줍니다.

3) 푹 끓여 준 후 참기름으로 마무리 합니다. 

* 맛술1T, 액젓1T 로 간을 맞춰주어도 됩니다. 

* 연두(요리에센스)나 육수가 있으면 감칠맛이 더욱 살아납니다.

 

요즘 환절기에 장염으로 고생하시는 분들, 부담없이 속이 편한 식사 챙기시는 분들! 만드는 방법도 너무 간단하고 영양가로도 훌륭한 소고기콩나물 죽 추천합니다.